《一座名为爱的小镇》是一部以温情治愈为主题的影视作品，故事发生在一个虚构的滨海小镇“爱镇”。小镇以每年举办的“爱情节”闻名，吸引着无数游客和寻爱之人。剧情围绕三组主要人物的情感纠葛展开：年轻画家林晓因失恋来到小镇散心，意外结识了经营民宿的乐观女孩苏晴；中年夫妇陈建国与赵美玲在婚姻危机中重回定情之地，试图找回逝去的激情；退休教师周伯与已故妻子的回忆交织，在小镇里默默守护着一段未完成的承诺。三组故事通过小镇的风景、节庆和居民日常相互交织，探讨爱情在不同人生阶段的面貌。
人物关系网的核心是苏晴的民宿“晴海居”，这里成为所有角色相遇的枢纽。林晓与苏晴从误会到相知，逐渐发现彼此内心隐藏的创伤——林晓因创作瓶颈而自我怀疑，苏晴则背负着母亲离世后独自支撑家庭的重担。他们的关系在共同筹备爱情节的过程中逐渐升温，但林晓前女友的突然到访制造了波折。陈建国与赵美玲的故事线则更现实沉重：两人年轻时在爱情节定情，如今却因事业压力和子女教育问题日渐疏远。在小镇重游时，他们通过帮助周伯完成对亡妻的纪念仪式，重新审视了婚姻的意义。周伯作为贯穿全剧的灵魂人物，其每日清扫海边长椅、摆放鲜花的习惯，默默影响着其他角色对“坚持”的理解。
剧情的高潮发生在爱情节当晚，三组人物的矛盾同时爆发。林晓在画展中公开以苏晴为原型创作的《晴海之恋》，却因前女友干扰导致苏晴误会离去；陈建国在节庆舞台上意外找回当年向赵美玲求婚的勇气，却面临妻子准备签署离婚协议的残酷现实；周伯在整理亡妻遗物时发现一封未寄出的信，揭示了小镇命名的真实由来。这些冲突最终通过小镇居民集体参与的“星光告白”传统得到化解——所有人在海边放飞写满心事的灯笼，让秘密随潮汐漂流。结局采用开放式处理：林晓与苏晴在初遇的码头重逢，陈建国夫妇决定分居旅行重新恋爱，周伯将民宿继承给苏晴后带着信件远行。剧集通过细腻的镜头语言，将海浪、老街、灯笼等意象与人物的情感变化紧密结合，最终传达“爱不是终点，而是不断生长的旅程”的核心主题。