《香港四径大步走》是一部以香港郊野远足径为背景的影视作品，通过描绘一群都市人在徒步挑战中寻找自我、建立情感联结的故事，展现了香港独特的自然风光与人文精神。影片的核心剧情围绕“香港四大远足径”——麦理浩径、卫奕信径、凤凰径及港岛径的徒步挑战展开，这四条路径不仅是地理路线，更是角色们内心成长与关系发展的舞台。
剧情详解方面，故事始于几位背景各异的都市人因不同原因加入“四径大步走”挑战活动。主角阿杰（中年白领，事业受挫）希望通过徒步重拾生活方向；年轻女孩小敏（刚毕业大学生）为逃离家庭压力而参与；退休教师陈伯则想完成与亡妻的未竟之约。影片以四段徒步旅程为章节：第一段麦理浩径突遇暴雨，众人被迫协作求生，揭露阿杰因职场背叛而自我封闭的过去；第二段卫奕信径夜间迷路，小敏在陈伯鼓励下直面家庭矛盾；第三段凤凰径的险峻山路引发团队分歧，却让众人意识到彼此依赖；最终港岛径的都市与自然交汇处，角色们完成自我和解，并在终点领悟“徒步非征服自然，而是与自我对话”的主题。剧情巧妙穿插香港城市变迁与郊野保护的思考，如通过途中遇到的环保志愿者、拆迁村落老人等配角，映射土地开发与自然保育的冲突。
人物关系介绍中，核心关系网呈现三层交织：首先是徒步团队内部，阿杰与小敏从最初互斥（阿杰嫌弃小敏娇气，小敏反感阿杰说教）发展为类似兄妹的羁绊，陈伯则成为团队精神导师，其携带的亡妻日记本逐渐揭露两人曾约定徒步四径的往事，间接促成阿杰与父亲心结的化解。其次是角色与家庭的外延关系，小敏与控制欲母亲通过途中电话争吵到最终和解，带出香港代际沟通议题；阿杰与疏远妻儿的隔空互动，则体现中年男性的情感困境。最后是角色与香港社会的关系，如途中遇到的郊野公园管理员（前建筑工人）讲述土地故事，串联起香港城市化进程中的集体记忆。影片结局未刻意团圆，而是让角色回归各自生活，但四径经历已成为他们应对都市压力的精神底色。
影片通过细腻的徒步细节（如装备选择、野外急救）增强真实感，并借四径不同地貌隐喻角色心理状态：麦理浩径的海岸线对应迷茫、卫奕信径的丛林暗喻困惑、凤凰径的山巅象征突破、港岛径的城乡交界寓意融合。这种将地理路径与人物弧光结合的手法，使《香港四径大步走》超越普通户外题材，成为一部探索当代香港人身份认同与心灵归属的深情之作。